http://www.gymwolf.com/blog Gym and cardio workout tracker Thu, 06 Oct 2011 07:42:27 +0000 hourly 1 http://www.gymwolf.com/blog/uletreeningu-ennetamine-ja-taastumine/#comment-89 Gymwolf Mon, 26 Sep 2011 19:37:26 +0000 http://www.gymwolf.com/blog/?p=146#comment-89 Põhjuseid võib-olla mitmeid, nt liiga kõrge pulsiga treenimine, keha ei suuda hapniku tarbida, tekib nn hapnikuvõlg. Kui oled juba jooksma jõudnud ja endiselt on tahe joosta, siis arvatavasti ei ole tegemist ületreeninguga. Soovitame sul üle vaadata treeningkava või läbida koormustest. Spordiarst saab täpsemalt määrata sinu aeroobset ja anaeroobset võimekust.

]]> http://www.gymwolf.com/blog/uletreeningu-ennetamine-ja-taastumine/#comment-84 aleks Wed, 24 Aug 2011 08:19:01 +0000 http://www.gymwolf.com/blog/?p=146#comment-84 Tervist, kui käin jooksmas siis tunnen et on raske hingata, kas see võib ka olla ületreenitusest?

]]>