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May 18, 2013
Total 5730kg, Replicações 573 (Biceps, Costas, Ombro, Peito)
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May 16, 2013
Total 25540kg, Replicações 628 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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May 15, 2013
Total 4810kg, Replicações 481 (Biceps, Costas, Ombro, Peito)
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May 12, 2013
Total 23923.5kg, Replicações 592 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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May 11, 2013
Total 23654kg, Replicações 592 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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May 8, 2013
Total 18424.5kg, Replicações 412 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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May 7, 2013
Total 11710kg, Replicações 294 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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May 5, 2013
Total 14655kg, Replicações 346 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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May 1, 2013
Total 8475kg, Replicações 1018 (Biceps, Costas, Ombro, Peito) HImassa |
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April 28, 2013
Total 15703kg, Replicações 375 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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April 23, 2013
Total 4870kg, Replicações 487 (Biceps, Peito) 10kg on each hand. |
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April 17, 2013
Total 17085kg, Replicações 424 (Abdominal, Biceps, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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March 25, 2013
Total 16022.5kg, Replicações 339 (Biceps, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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March 19, 2013
Total 16203kg, Replicações 434 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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March 13, 2013
Total 17177.5kg, Replicações 410 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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March 7, 2013
Total 12148kg, Replicações 350 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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March 4, 2013
Total 10778kg, Replicações 311 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps)
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February 27, 2013
Total 9145kg, Replicações 267 (Abdominal, Biceps, Costas, Ombro, Peito, Perna, Triceps) Start again. |
Jouko
94
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