Gym Workout

# Exercise Sets Reps Weight
1 Bench Press
20kg
20x
40kg
10x
60kg
6x
80kg
4x
100kg
2x
100kg
2x
100kg
2x
46 2080
2 Incline Smith Machine Bench Press
20kg
20x
40kg
15x
60kg
10x
60kg
10x
60kg
10x
60kg
10x
75 3400
3 Push-Ups
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
40 0
4 Decline Bench Press
20kg
20x
40kg
20x
60kg
15x
70kg
10x
70kg
7x
70kg
10x
82 3990
Total 243 9470

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Nurmine


Nurmine