November 14, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lõuatõmbed |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
| 2 | Push-Ups |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
| 3 | Keretõsted kõhule |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
| 4 | Kükk |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
100 | 0 |
| Kokku | 400 | 0 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
