# | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
---|---|---|---|---|
1 | Õlale kangiga seistes |
32.5kg
10x
32.5kg
10x
32.5kg
8x
|
28 | 910 |
2 | Chin-Ups |
0kg
9x
0kg
9x
0kg
7x
|
25 | 0 |
3 | Seated Leg Curl |
41kg
14x
41kg
14x
41kg
14x
|
42 | 1722 |
Kokku | 95 | 2632 |
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.