August 24, 2015
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Squats |
82kg
5x
82kg
5x
82kg
5x
82kg
5x
82kg
5x
|
25 | 2050 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
40kg
5x
40kg
5x
40kg
5x
40kg
5x
40kg
5x
|
25 | 1000 |
| 3 | Jõutõmme |
80kg
5x
|
5 | 400 |
| Kokku | 55 | 3450 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
