Push

Harjutused

# Harjutus Seeriad Tõsteid Raskus
1 Lamades surumine 0 0
2 Shoulder Press Machine 0 0
3 Lamades surumine hantlitega kaldpingil 0 0
4 Dumbbell Lateral Raises 0 0
5 Dumbbell Flys 0 0
6 Prantsuse surumine 0 0
7 Triceps Pushdown with Rope 0 0
Kokku