February 27, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Alternating Kettle Bell Press |
11lb
13x
13lb
13x
10lb
18x
|
44 | 492 |
| 2 | Olympic Bar Flat Bench Press |
14lb
45x
10lb
55x
10lb
55x
|
155 | 1730 |
| Kokku | 199 | 2222 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
