February 21, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Pull-Ups |
5kg
14x
5kg
11x
7.5kg
8x
7.5kg
8x
|
41 | 245 |
| 2 | T-Bar Row |
55kg
12x
55kg
11x
60kg
10x
60kg
10x
|
43 | 2465 |
| Kokku | 84 | 2710 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
