May 10, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine |
60kg
10x
60kg
10x
80kg
10x
80kg
10x
90kg
10x
60kg
10x
|
60 | 4300 |
| 2 | Lamades surumine hantlitega kaldpingil |
14kg
10x
16kg
10x
20kg
10x
24kg
10x
26kg
10x
|
50 | 1000 |
| Kokku | 110 | 5300 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
