May 17, 2018
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
40kg
10x
60kg
10x
80kg
10x
100kg
5x
100kg
5x
|
40 | 2800 |
| 2 | Leg Extensions |
50kg
12x
55kg
12x
70kg
12x
70kg
12x
70kg
12x
60kg
6x
|
66 | 4140 |
| Kokku | 106 | 6940 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
