May 7, 2020
Gym Workout
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Squat To Bench |
0kg
15x
0kg
15x
0kg
15x
0kg
15x
0kg
15x
0kg
15x
|
90 | 0 |
| 2 | Standing Calf Raises |
0kg
20x
0kg
20x
0kg
20x
0kg
20x
|
80 | 0 |
| 3 | Lunges |
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
30 | 0 |
| 4 | Dumbbell Lateral Raises |
6kg
15x
6kg
15x
6kg
15x
6kg
15x
|
60 | 360 |
| 5 | Bicep Curls |
6kg
15x
6kg
15x
6kg
15x
6kg
15x
|
60 | 360 |
| Total | 320 | 720 | ||
