September 27, 2015
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Climbers Chin Up |
84kg
5x
84kg
4x
84kg
3x
84kg
2x
84kg
2x
|
16 | 1344 |
| 2 | Lamades surumine |
40kg
15x
50kg
12x
60kg
8x
70kg
5x
75kg
3x
80kg
1x
70kg
5x
60kg
9x
50kg
15x
|
73 | 3975 |
| Kokku | 89 | 5319 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
