November 28, 2015
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Pause Squat |
62.5kg
4x
62.5kg
4x
62.5kg
4x
62.5kg
4x
62.5kg
4x
62.5kg
4x
|
24 | 1500 |
| 2 | Pause Deadlift |
95kg
5x
95kg
5x
95kg
5x
|
15 | 1425 |
| Kokku | 39 | 2925 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
