December 26, 2015
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine |
23kg
20x
36kg
15x
50kg
12x
60kg
10x
70kg
8x
80kg
5x
85kg
2x
80kg
4x
70kg
10x
60kg
10x
50kg
12x
36kg
20x
36kg
20x
|
148 | 6990 |
| 2 | Keretõsted |
0kg
20x
0kg
20x
0kg
20x
|
60 | 0 |
| Kokku | 208 | 6990 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
