# | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
---|---|---|---|---|
1 | Toengkõverdus triitsepsile |
95kg
20x
95kg
15x
|
35 | 3325 |
2 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
9kg
90x
|
90 | 810 |
Kokku | 125 | 4135 |
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.