February 4, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
9kg
70x
|
70 | 630 |
| 2 | Toengkõverdus triitsepsile | 0 | 0 | |
| 3 | Preacher Curl | 0 | 0 | |
| 4 | Ülakehatõsted kaldpingil | 0 | 0 | |
| Kokku | 70 | 630 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
