February 8, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Push-Ups |
60kg
25x
60kg
25x
60kg
30x
60kg
30x
60kg
30x
60kg
35x
60kg
25x
60kg
20x
60kg
20x
60kg
30x
60kg
25x
60kg
20x
60kg
25x
60kg
25x
60kg
20x
60kg
25x
|
410 | 24600 |
| 2 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
9kg
70x
9kg
100x
16kg
30x
16kg
30x
|
230 | 2490 |
| Kokku | 640 | 27090 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
