February 26, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Toengkõverdus triitsepsile |
95kg
20x
95kg
17x
95kg
15x
95kg
15x
|
67 | 6365 |
| 2 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
16kg
26x
16kg
20x
16kg
22x
|
68 | 1088 |
| Kokku | 135 | 7453 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
