February 28, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Toengkõverdus triitsepsile |
95kg
15x
95kg
15x
95kg
15x
95kg
14x
|
59 | 5605 |
| 2 | Preacher Curl |
25kg
20x
25kg
20x
25kg
20x
|
60 | 1500 |
| Kokku | 119 | 7105 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
