March 5, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Push-Ups |
70kg
10x
70kg
20x
70kg
25x
70kg
22x
|
77 | 5390 |
| 2 | Lamades surumine |
50kg
20x
70kg
10x
90kg
1x
100kg
1x
110kg
0x
105kg
0x
|
32 | 1890 |
| 3 | Toengkõverdus triitsepsile |
94kg
10x
94kg
15x
94kg
12x
|
37 | 3478 |
| Kokku | 146 | 10758 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
