April 7, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Biitseps hantlitega vahelduvalt |
9kg
90x
16kg
24x
16kg
26x
|
140 | 1610 |
| 2 | Toengkõverdus triitsepsile |
92kg
15x
92kg
14x
|
29 | 2668 |
| Kokku | 169 | 4278 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
