June 6, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Wide Grip Lat Pulldown |
40kg
15x
40kg
12x
40kg
12x
40kg
12x
50kg
6x
50kg
6x
|
63 | 2640 |
| 2 | Liblikmasin |
50kg
10x
50kg
10x
50kg
10x
50kg
0x
|
30 | 1500 |
| Kokku | 93 | 4140 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
