July 16, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine |
62.5kg
5x
62.5kg
5x
62.5kg
4x
62.5kg
3x
|
17 | 1062.5 |
| 2 | Ploki tõmbed ülalt |
72.5kg
6x
72.5kg
6x
72.5kg
5x
77.5kg
2x
|
19 | 1387.5 |
| Kokku | 36 | 2450 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
