August 7, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Toengkõverdus triitsepsile |
92kg
15x
92kg
15x
92kg
15x
103kg
8x
103kg
9x
103kg
5x
103kg
6x
|
73 | 7024 |
| 2 | Triceps Kickback |
16kg
20x
16kg
20x
16kg
20x
16kg
20x
21kg
20x
21kg
20x
21kg
18x
21kg
18x
25kg
15x
25kg
15x
25kg
0x
|
186 | 3626 |
| Kokku | 259 | 10650 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
