October 7, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
65kg
5x
65kg
5x
65kg
5x
65kg
5x
65kg
10x
|
30 | 1950 |
| 2 | Lamades surumine |
52.5kg
5x
52.5kg
5x
52.5kg
5x
52.5kg
5x
52.5kg
10x
|
30 | 1575 |
| 3 | Jõutõmme |
105kg
6x
|
6 | 630 |
| Kokku | 66 | 4155 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
