October 15, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
72.5kg
5x
72.5kg
5x
72.5kg
5x
72.5kg
5x
72.5kg
10x
|
30 | 2175 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
35kg
5x
35kg
5x
35kg
5x
35kg
5x
35kg
8x
|
28 | 980 |
| 3 | Jõutõmme |
112.5kg
5x
112.5kg
5x
|
10 | 1125 |
| Kokku | 68 | 4280 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
