October 18, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
75kg
5x
75kg
5x
75kg
5x
75kg
5x
75kg
9x
|
29 | 2175 |
| 2 | Lamades surumine |
57.5kg
5x
57.5kg
5x
57.5kg
5x
57.5kg
5x
57.5kg
10x
|
30 | 1725 |
| 3 | Jõutõmme |
115kg
5x
|
5 | 575 |
| Kokku | 64 | 4475 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
