October 26, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
82.5kg
5x
82.5kg
5x
82.5kg
5x
82.5kg
5x
82.5kg
6x
|
26 | 2145 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
39kg
5x
39kg
5x
39kg
5x
39kg
5x
39kg
6x
|
26 | 1014 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
52.5kg
5x
52.5kg
5x
52.5kg
5x
52.5kg
5x
52.5kg
10x
|
30 | 1575 |
| Kokku | 82 | 4734 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
