November 1, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
86kg
5x
86kg
5x
86kg
5x
86kg
5x
|
20 | 1720 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
40kg
5x
40kg
5x
40kg
5x
40kg
5x
40kg
5x
|
25 | 1000 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
55kg
5x
55kg
5x
55kg
5x
55kg
5x
55kg
10x
|
30 | 1650 |
| Kokku | 75 | 4370 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
