November 10, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
90kg
5x
90kg
5x
90kg
2x
90kg
5x
90kg
5x
|
22 | 1980 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
42kg
5x
42kg
5x
42kg
5x
42kg
5x
42kg
5x
|
25 | 1050 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
59kg
5x
59kg
5x
59kg
5x
59kg
5x
59kg
7x
|
27 | 1593 |
| Kokku | 74 | 4623 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
