November 16, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
90kg
5x
90kg
5x
90kg
5x
90kg
5x
90kg
5x
|
25 | 2250 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
42.5kg
5x
42.5kg
5x
42.5kg
5x
42.5kg
5x
42.5kg
5x
|
25 | 1062.5 |
| 3 | Jõutõmme |
125kg
5x
|
5 | 625 |
| Kokku | 55 | 3937.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
