November 25, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
94kg
5x
94kg
5x
94kg
5x
94kg
6x
|
21 | 1974 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
44kg
5x
44kg
5x
44kg
5x
44kg
5x
|
20 | 880 |
| 3 | Jõutõmme |
130kg
5x
|
5 | 650 |
| 4 | Chin-Ups |
0kg
9x
0kg
9x
0kg
9x
|
27 | 0 |
| Kokku | 73 | 3504 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
