December 3, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
96kg
5x
96kg
5x
96kg
4x
96kg
4x
|
18 | 1728 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
44.5kg
5x
44.5kg
5x
44.5kg
5x
44.5kg
4x
|
19 | 845.5 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
64kg
5x
64kg
5x
64kg
5x
64kg
5x
64kg
5x
|
25 | 1600 |
| Kokku | 62 | 4173.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
