December 9, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
85kg
5x
85kg
5x
85kg
5x
|
15 | 1275 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
40kg
5x
40kg
5x
40kg
5x
40kg
8x
|
23 | 920 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
65kg
5x
65kg
5x
65kg
5x
65kg
5x
65kg
5x
|
25 | 1625 |
| Kokku | 63 | 3820 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
