December 12, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
97kg
5x
97kg
5x
97kg
5x
|
15 | 1455 |
| 2 | Lamades surumine |
45kg
9x
45kg
9x
45kg
9x
45kg
9x
45kg
9x
|
45 | 2025 |
| 3 | Jõutõmme |
134.5kg
5x
|
5 | 672.5 |
| 4 | Chin-Ups |
0kg
12x
0kg
11x
0kg
11x
|
34 | 0 |
| Kokku | 99 | 4152.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
