# | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
---|---|---|---|---|
1 | Kükk |
98.5kg
5x
98.5kg
5x
98.5kg
5x
|
15 | 1477.5 |
2 | Lamades surumine |
47.5kg
8x
47.5kg
8x
47.5kg
8x
47.5kg
8x
47.5kg
10x
|
42 | 1995 |
3 | Chin-Ups |
0kg
12x
0kg
12x
0kg
11x
|
35 | 0 |
Kokku | 92 | 3472.5 |
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.