December 20, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
100kg
5x
100kg
5x
100kg
5x
|
15 | 1500 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
42kg
5x
42kg
5x
42kg
5x
42kg
7x
|
22 | 924 |
| 3 | Jõutõmme |
137kg
5x
|
5 | 685 |
| 4 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
67kg
5x
67kg
5x
67kg
5x
67kg
5x
67kg
5x
|
25 | 1675 |
| Kokku | 67 | 4784 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
