December 22, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
87kg
5x
87kg
5x
87kg
5x
|
15 | 1305 |
| 2 | Lamades surumine |
50kg
8x
50kg
8x
50kg
8x
50kg
8x
50kg
10x
|
42 | 2100 |
| 3 | Chin-Ups |
0kg
12x
0kg
12x
0kg
12x
|
36 | 0 |
| Kokku | 93 | 3405 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
