December 24, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
101.5kg
5x
101.5kg
5x
101.5kg
5x
|
15 | 1522.5 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
43kg
5x
43kg
5x
43kg
5x
43kg
6x
|
21 | 903 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
67.5kg
5x
67.5kg
5x
67.5kg
5x
67.5kg
5x
|
20 | 1350 |
| Kokku | 56 | 3775.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
