January 9, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
102.5kg
5x
102.5kg
5x
102.5kg
5x
|
15 | 1537.5 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
44kg
5x
44kg
5x
44kg
7x
|
17 | 748 |
| 3 | Jõutõmme |
139kg
5x
|
5 | 695 |
| 4 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
67.5kg
5x
67.5kg
5x
67.5kg
5x
67.5kg
5x
|
20 | 1350 |
| Kokku | 57 | 4330.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
