January 13, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
104kg
5x
104kg
5x
104kg
5x
|
15 | 1560 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
44.5kg
5x
44.5kg
5x
44.5kg
5x
|
15 | 667.5 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
68kg
5x
68kg
5x
68kg
5x
|
15 | 1020 |
| Kokku | 45 | 3247.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
