January 19, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
87.5kg
5x
87.5kg
5x
87.5kg
5x
|
15 | 1312.5 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
45kg
5x
45kg
5x
45kg
5x
|
15 | 675 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
68.5kg
5x
68.5kg
5x
68.5kg
5x
|
15 | 1027.5 |
| Kokku | 45 | 3015 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
