# | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
---|---|---|---|---|
1 | Kükk |
107kg
5x
107kg
4x
107kg
4x
|
13 | 1391 |
2 | Lamades surumine |
62kg
5x
62kg
5x
62kg
5x
62kg
5x
62kg
10x
|
30 | 1860 |
3 | Chin-Ups |
0kg
13x
0kg
13x
0kg
13x
0kg
11x
|
50 | 0 |
Kokku | 93 | 3251 |
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.