January 26, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
90kg
5x
90kg
5x
|
10 | 900 |
| 2 | Lamades surumine |
64kg
5x
64kg
5x
64kg
5x
64kg
5x
64kg
10x
|
30 | 1920 |
| 3 | Chin-Ups |
0kg
14x
0kg
13x
0kg
11x
|
38 | 0 |
| Kokku | 78 | 2820 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
