January 28, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
108kg
5x
108kg
5x
108kg
5x
|
15 | 1620 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
46kg
5x
46kg
5x
46kg
5x
|
15 | 690 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
69.5kg
5x
69.5kg
5x
69.5kg
5x
|
15 | 1042.5 |
| Kokku | 45 | 3352.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
