February 28, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
102.5kg
5x
102.5kg
5x
102.5kg
5x
|
15 | 1537.5 |
| 2 | Lamades surumine |
70kg
5x
70kg
5x
70kg
5x
|
15 | 1050 |
| 3 | Chin-Ups |
5kg
5x
5kg
5x
5kg
5x
5kg
5x
5kg
5x
|
25 | 125 |
| Kokku | 55 | 2712.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
