March 13, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
105kg
5x
105kg
5x
105kg
5x
105kg
5x
|
20 | 2100 |
| 2 | Lamades surumine |
71kg
5x
71kg
5x
71kg
5x
|
15 | 1065 |
| 3 | Chin-Ups |
5kg
5x
5kg
5x
5kg
5x
5kg
5x
5kg
6x
|
26 | 130 |
| Kokku | 61 | 3295 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
