March 17, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
105kg
5x
105kg
5x
105kg
5x
|
15 | 1575 |
| 2 | Lamades surumine |
71.5kg
5x
71.5kg
5x
71.5kg
5x
|
15 | 1072.5 |
| 3 | Chin-Ups |
10kg
6x
|
6 | 60 |
| Kokku | 36 | 2707.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
