April 6, 2017
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
105kg
5x
105kg
5x
105kg
5x
90kg
10x
|
25 | 2475 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
46kg
5x
|
5 | 230 |
| 3 | Kangi tõmbed vastu kõhtu |
65kg
5x
65kg
5x
65kg
5x
|
15 | 975 |
| Kokku | 45 | 3680 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
